プッ、プッ、プッ...。

プゥマンです。

ジョギングの準備運動と一緒にバランスボールでプルプル腹筋とか始めたのいつからか忘れましたが、その後少ししてからマタワリにも挑戦していたり。

始めた頃は毎日少しずつ足の開く幅が増えていくのですが、ある程度まで行くとダメですね。

無理すると危険なので無理はしませんが、前の日よりも少しは柔らかくなってないと気分が良くないです。

でも体調によって体の硬さも変わるようで、たまにかなりきつかったりしますが。

<!-- どうでもイイですが、体の硬さはピカ１だったりします。-->

プゥマンでした。