なんかズレたかも。

プゥマンです。

昨日はサボりの日だったのでジョギングはサボりでしたが、体を動かしたかったのでバットを素振りしたら、足下が滑って腰に変な力が。

今日は解りやすくひどい腰痛なのですが。軽い運動のつもりでもサンダルは良くないですね。運動靴を履きましょう。

まあ、走るのに問題はないので今日の地獄コースは走ってきましたが、途中の坂道で電動自転車に抜かされたので、ムキになって追いかけたらまたオエッとなったり。

胃もまだ回復途中のようです。

プゥマンでした。