夜眠れないときは「フィボナッチ数列」を数えると効果的？ : ライフハッカー［日本版］

　眠れない時というのは何か心配事があったりする時が多いですけど、その多くが「明日ちゃんと起きられるかな？」という心配というのが最近ほとんどだったり。

　それはどうでもイイですが、羊を数えるよりももう少し複雑な計算をすると眠れたりするかも知れないみたいです。

　なぜ効果的なのかは良く解りませんが、早く寝ないといけないとか、早く起きないといけない、とか思っているとなかなか寝付けないのは私もなんとなく解ります。そこで、ちょっと難しいけど特に意味のない計算とかしたら、そっちに意識が集中して、さらにちょっと頭が疲れるのでいつの間にか寝てたりするとか？