最近ヘッドバンギングした次の日に筋肉痛みたいな感じで首が痛いことが多いのですが。

　普段のメタルが足りてないということでしょうか。

　とうかなんでヘッドバンギングしてんだよ？という感じでもありますが、あれは自然に出るものなので仕方ありません。