大変なのは解っているけどなぜかチャレンジしたくなる乳酸出しジョギング。

今日のお勧めになっていたのは前回と同じメニューで速いペースで走るのを二回やるやつ。
前回よりも風が強かったですし、しかも風がかなり冷たいということで、やっぱり目標のペースにはならなかったのですけど。
前回は終わってからのクールダウンでゆっくり走るところも途中でやめるぐらいだったのが、今回は最後までいけたりして。

おそらく脇腹痛を気にして頑張りすぎなかったのが良かった（？）ということです。

その前に、走っている時の脇腹痛がクセになってきたのか、前回普通に走った時にもちょっと痛くなったりしてますけど。
さらに走ってない時にも痛い時があって、もしかして普通に肋間神経痛みたいなことなのかも知れませんけど。

ついでに書くと、またクシャミが出たり鼻水も垂れてくるので、二日後に風邪をひくパターンかも知れません。
気をつけたいと思います。