前に乳酸閾値ジョギングをやったあとにクシャミを連発してたとか書いたのですけど。
あれって疲れて体力がなくなって風邪をひいたのかとおもってたら、どうも違う気がしてきました。

速く走ると疲れて注意力も散漫になりがちということで、いつもとは違う走りやすい公園を走るのですが、今日もそっちの公園で走ったらクシャミだけでなくて鼻水も止まらなくなったり。
ただの花粉症かも知れませんけど、その公園の植物とか何かのアレルギーという感じがしています。

<!-- というか、花粉症の人は今日から酷くなったとかありますかね。-->

そんな感じですが、そっちの公園ということは今日もハードに走った感じですが、いつもとは違ってVO2 Maxというやつ。
酸素をたくさん取り入れられるようになるためのメニューらしいですが。
乳酸値ジョギングの時よりも短い時間で４回だったので、これならイケると思ったら、乳酸値のやつよりも目標ペースが20秒ほど速いということで、やっぱりバテました。

Garminがお勧めしてくるキツめのメニューはだいたい半分で辛くなってくる感じです。
でも、ちょっとは頑張らないと進歩がない気がするので3回目の途中までは目標ペースに近づける努力はしてましたが、最後はいつものペースでした。

これって、もっとやれば余裕で出来るようになるのですかね？
今のところそんな気はしませんが。