あっ...、雨。

プゥマンです。

見事にジョギングタイムだけ雨が降っていたみたいですが、今はやんでますね。

それはそうと、せっかく落ち着いてきていたムチムチ太ももですが、地獄コース第一［難易度ハード］を走ったらまたパンパンな感じになっています。

坂の上り下りは太ももにきます。

そういえば、最近はあえてジーンズをはいてムチムチさせてます。きついズボンでモモが細くなるとは思ってませんが、何かと意識してたほうが、効果がありそうですし。

<!-- それとは関係ないですが、腹筋とかをする時も、筋肉を動かしている事を意識するとより効果があるみたいです。-->

何を書いているのか解らなくなってますが。

プゥマンでした。