昨日はヘベレケでスイマセンでしたが、今日はなぜかふくらはぎが筋肉痛。昨日はいったい何をしていたのか？とか思ったのですが、よく考えたら一昨日の夜にずっとバランスボールに座っていたのでした。

　バランスボールでふくらはぎというのも変ですが、おそらくいつも使わない筋肉を使ったに違いないです。

　さらに内股辺りも、うっすら筋肉痛になっていますし、効果はあるみたいですね。

　このバランスボールを買った時にはずっと使っていたのですが。またしばらく使ってみたら良いンじゃないかとか思っておりますが。

<!-- 関係ないですが、スープにハバネロソース大量で激辛大。-->