水風呂のせいでいつの間にか五時になっているのですが。

今日も異常な暑さということで、昨日から中止を考えていたジョギングなのですが、夜になって走りたくなった場合、すでに夏の胸焼けが発症しているので、夕食後は運動したくないし、ということで昼間ジョグでしたけど。

公園の木陰とかは良い感じですが、逆に日向との温度差がけっこうヤバいということで、やっぱり大変ジョグ。

でも平均よりプラス一分でゴール地点でしたが。

水風呂とかかき氷とか、終了後のお楽しみが色々あるとやる気アップという事かも知れません。