おケツ痛い。

プゥマンです。

なぜか知らないですが、最近座った時に尾てい骨が椅子に当たる部分が良く擦りむけます。

なので、痛くて普通の腹筋が出来なくて、昨日はバランスボール腹筋をしたのですが、今日の夕方あたりからスゴい筋肉痛。

普通の腹筋も最近ずっと頑張っていたのですが、バランスボールだと使う筋肉が全然違うのでしょうか？

というか、どっちをやった方が良いのか迷うのですが。

プゥマンでした。