デスクに常備すべきパーフェクトなおやつはナッツ類と判明 : ライフハッカー［日本版］

　ミニにマメができるっのを...ゴニョゴニョ...。

　ということで、二回目のミニネタでもあるのですが、効率の良いおやつはナッツとか豆とかそういう物らしいです。

　ナッツに限らず「脂肪、タンパク質、食物繊維が入っている」というのが重要みたいです。

　この三つが多いと満足感が得られるということですが、私の場合アーモンドとか食べ始めると止まらなくなってしまうのですけど。

　これは、養分が足りてないってだけなのか、あるいは味付け（といっても塩ぐらいですが）に騙されて止まらなくなっているのか。

　でも、スナック菓子よりは健康的だとは思います。（健康的なスナック菓子もないことはない、というのも知ってますし、たまに食べると美味しいのでたまに食べますけどね。）（なぜかスナック菓子に気を使っている？！）