年末というのは大掃除したり悪魔デバイス・第２ステージを作ったりするものではないのか？
という感じでしたが、ジョギングの時に良く行っている公園に人が一杯だったり、その先の道もかなり人が多かったりして。

それはどうでもイイのですが、実は今年最後のジョギングだったのに気付きました。
やっぱり夏が長すぎたせいで、全然今年が終わる感じがしないですけど。

それとは関係なく、このあいだ初めてガーミンのアレでスプリントというメニューをやった感想を後で書くことにしたのに書いてなかったので書くことにするのです。

ペースは私にとっては全力というぐらいのスピードでしたが、10秒間を６回ということで、それほど大変ではなかったですけど。
二日後に筋肉痛になったりして、普段使ってない筋肉を使った感じがありました。

それよりも、速く走るからかいつもよりウォームアップの時間が５分長かったので、全力で走っても危険が少ない遠くの大きな公園まで行くのにピッタリな時間だったり。
もしかして、この公園まで来られるように五分長くてくれたのか？という気もするピッタリ加減でした。

それと、10秒間速く走ったあとに休憩が３分もあるのですが、いつもの乳酸閾値のやつみたいにユックリ走って休憩だと思ってずっと走ってたら、特に走るペースが表示されないし、実は止まっても良い休憩だったみたいです。
三回目ぐらいに気付いたのですが、その日の極寒の環境だと３分も止まってたら完全に冷えてしまいそうだったので結局ずっと走ってました。

そんな感じで距離もかなり長くなったのですが、速く走ってテンションが上がってたからか、最後まで良い感じだったりして。

たまにこういういつもと違うことをやるのは楽しくて良いですね。