ちょっと気になって調べたのですが、ジョギングの消費カロリーって「体重(kg)x距離(km)」という事みたいです。
そんなに単純で良いのか？とも思うのですが、ジョギングアプリで出てきた数字とだいたい一緒だし、あってるっぽいですが。
つまり、ジョギングで効果的に減量するには体重は増やした方が良いという事ですね。
日誌 Vol.9
血の惨劇。
プゥマンです。
足の指の間にマメのようなものが出来ていたのですが、走っている間にそれがベロッとなって大量の血が出ていました。
ただ、寒くてつま先に感覚がなかったので、帰るまで気づかなかったとか。
それとは関係なく、ジョギングアプリですが、本気出して前半は1km4分台にタイムを縮めることができました。
ただし途中のケミカルビーチ公園が登り下りが多かったり、最後の方の信号と交通量の多さでトータルのタイムは前と一緒でした。
というか、全盛期は今日の4分台よりもさらに速く走っていたはずなのですが。まあ10キロ近く体重が増えてますし（き、筋肉でな！）、今日のタイムでもかなり良い方に違いないです。
プゥマンでした。
完全復活！
ということで、さっきまではAlice Cooper専用機だった私のiPod touchですが、壊れる前の収録曲プラスこの間買ったBelanovaで音楽プレーヤーとしては元どおりになりました。（というか、この機会にiPod touchでは聞かないだろう、という曲は削除しておいたので、厳密には元どおりではないですが。）
昨日まではチョー久々にWalkmanに乗り換えるか？とか本気で考え始めていたりしたのですが、直って良かったです。（最後のWalkman はCD Walkmanだったかな？そして最後のポータブルCDプレーヤはAIWAだったような。）
それにしても、iPod touch には聴かない曲が大量に保存されているんですよね。聴かないというか、まだ聴いてないという事でもあるのですが。
本当だったら最近聴く好きな曲を500曲ぐらいを聴けるだけでも良いのかも知れませんけど。大量に保存できるし、もしかすると外にいる時に聴きたくなる曲とかを入れてあったりもするのですが。
それから、外にいる時ならではの盛り上がるかも知れない曲とかも考えると余計な曲が増えていったり。森の中とか遺跡っぽいところに行く時にはMystのサントラは不可欠ですし、旅先で殺人事件に遭遇したら金田一耕助の映画シリーズのサントラは必要だったり、エイリアンを見かけそうな場所で者the X-Filesのサントラとか。
二番目以降はウソですが新しいiPod touch になって保存できる容量もこれまでの二倍になったのに聴きたい曲を全部入れようとすると全然足りないとか。でも本当に必要な量ということだとこれでも多いということでもあるのですけど。
人の欲求というのはよく解らないですが。
<!-- というか、iTunesって収録されている全曲の再生時間とか表示されますけど、もしも世の中の曲を全部聴くとしたら...と思ったらちょっとアレだと思ったり。恐らく生きている間に全部聴くことは出来ないと思いますし、それよりも音源が手に入らないこともあると思いますけど。出来れば良い曲を沢山聴きたいですよね。-->
ニュース - 科学＆宇宙 - ヘビーメタル「モッシュ」を物理で解析 - ナショナルジオグラフィック 公式日本語サイト（ナショジオ）
読んでいたら思わず吹き出してしまいましたが、モッシュ科学してみたらけっこう面白い事が解ってきた、ということです。
より激しいメタルとかヘヴィーなやつのライブで発生するモッシュですが。たまに勘違いされてますが、アレはケンカしてるワケではないです。リンク先記事ではダンスと書かれてもいますが。
今では無理な気もしますが、私も昔はああいうところに果敢に飛び込んでいったりしたのですが。これがけっこう楽しいんですよね。その代わり音楽どころではなくなりますが。
そして、筋肉痛が三日ぐらいつづきます。
それはどうでも良いのですが、このモッシュを分析してみると、決まったパターンが現れたり、群れをなす動物の動きに似ているとか。
さらには、人が沢山集まる場所での災害対策にも応用できそうとか。
やっぱりメタルは偉いんです。
Android版SketchBookXの保存方法は、menuボタンを押してから「新規」を選択すると、その中に「書き出し」というのがあるので、それが保存ということみたいです。
（レイヤーとかは統一されて普通の画像として保存されると思いますが、ちゃんと保存したい場合は有料版じゃないとダメっぽいです。）
何を書いているのか？というと、アクセス解析などを見ていたら、こういうことを調べてそうなキーワードが沢山あったので、書いてみたのですが。役に立つかどうかは検索サイト次第。
<!-- ｉOSの方は有料版を使っていて普通に保存できるので、無料版の詳しいことは忘れましたが。-->
レイスを奪ってハンターを瞬殺してやったぜ！
ということで何をやっているのか？ということですが、昨日はレコーダーの再フォーマットが深夜までかかって、さらになぜかiPod touchがおかしな事になっていて、曲が全部消えちゃったりしたので、もうコヴナントと戦うしかなかったのですけど。
スズキ・ピヨニカさんの新曲の方は今日なんとかなりましたが、途中でまたレコーダーが怪しい動作をはじめたりして、やはり限界のようです。せっかくピヨニッコイドのあの複雑なセッティングにも慣れてきたというのに。
そしてiPod touchの方はワケが解りません。というかいつからおかしかったのか解ってないのですが、転送されているはずの曲が転送されてないとか。イロイロ調べたらiPod touchを復元すると良いという情報を見つけたのですが。素の状態に戻してこれまであった曲も消したのですが、結局転送できない状態のままで、只今0曲です。
アプリは転送できるので機械的には大丈夫そうです。なのでiOSのアップグレードが原因なのか？とか、それ以外には考えられないですけど。
ダウングレードは難しそうだし、なんとかしないとぶん投げるしかなさそうですが。
<!-- 6.1って不具合が多くてすぐに新バージョンが出るとかいう話もあるので、それに期待。-->
喋った！
プゥマンです。
もしもの事を考えると、水分補給用の小銭だけではなくて携帯電話も持っていった方が良いかな、と思って去年の秋ぐらいから携帯を持ってジョギングなのですが、せっかくなのでジョギングアプリとか入れてみたり。
というか、今更ですけど。
どれが良いのか解らないのでとりあえずRunKeeperというのを。
GPSをオンにすると「StartActivity」というボタンが表示されるので、それを押して走り始めれば良いみたい。細かい使い方はまだよく解りませんけど。
それで走っていたら5分ごとに走った距離とかを喋って教えてくれたりします。いきなり喋ったのでビックリですが。（英語なのでタイムが遅すぎたりしてもあまり気づかれずに恥ずかしくない？）
<!-- 1km走るのに5分後半だったのがちょっとガッカリ。公道ジョギングだし仕方ない、という事にしておこう。-->
でも、ペースが落ちたりしていると解るのでなかなか便利です。
それよりも、今日は寒すぎてつま先に感覚がなかったですけど。実はコッチの方が書きたかった事だったりして。
プゥマンでした。
首からさげる「ウイルス除去剤」でやけど 幼児が重傷(朝日新聞) - goo ニュース
子供を守るつもりが大変な事になってしまうようですけど、『携帯型空間除菌剤「ウイルスプロテクター」』使っている人がいたら使用を中止しましょう。
それにしても、最近は必要以上にこういう見えないものを怖がる人が多いような気がするのですが。
例のあの事故もそうですが、その前から何でも抗菌仕様になったり、除菌殺菌だったり。
外に出たら菌だらけでもこれまで病気になったりしなかった、ということには気づいていないに違いないですが。
ついでに書いておくと、菌だって生き物といえば生き物ですが、菌を殺す作用があるということは人間にも何らかの影響を与えないこともないはずだという事も考えておかないといけないと思います。
（なんでこんな解りづらい書き方なのか？という感じですが。）
「3年奇面組」「ハイスクール！奇面組」全巻、Jコミで無料配信 - ITmedia ニュース
子供の頃はほとんど漫画を買ってもらえなかったのですが、これは懐かしい。
というか、これも買ってもらえなかった漫画なのですが。どこで読んだんだろう？アニメ化もされてましたけど、何冊か漫画で読んだ記憶の方が印象に残っているのですが。
ついでに、名が体を表している名前の付け方のルーツはここにあったのか？とか、そんな気もしますけど。
これはあとでゆっくりと読みたいですね。
そして、Jコミってサイトは素晴らしい。
他人のチョコ盗んだ４４歳男「ほしかった」 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
こういう記念日みたいなのに乗っかれば儲かったりするから、いろんなところで企画をやったりして、そうしているうちに、なぜか「もらえない人は負け組」みたいな事になってしまってるので、こんな事件が起きてしまったに違いないですけど。
なんか冗談なのか本気なのか解らないことを書いてしまいましたけど。
ちなみに、今年も私のファンのみんなは私の健康を気遣ってヴァレンタインにチョコレートのプレゼントは自粛してくれたみたいですけど。その気遣いが何よりもプレゼントさ！
<!-- （壊れたか？）-->
よお、ベランダ諸君。私だよ...。大統領の窓辺ｙ...。
キャハハハッ！驚いた？！私だよ！窓際キャロットちゃんだよ！
元気ぃ？
今日も寒い寒いブラックホール・ベランダから最新ニュースが届いているよ！キャッホー！
先週に引き続き球根植物の植え替えが行われたワケなんだけど。
なんてことなの？！先週のは土の中で分裂して大量になっていたのに、コッチはたったの一つだけ！
鉢は三つ買ってきてあったのに二つも余ったよ！キャッホー！
先週は一つ足りなかったけど。いずれにしても一つは必ず余ったって事だよ！
この余った鉢は何に使うのか？悩みどころだよ。キャッホー！
続きを読む: BBRニュース : 13/02/18
隕石落下のビデオがYouTubeにあふれた理由はロシアの独特の"車事情"から
ロシアらしいと思ったりもしますが、他の国でも録画とかしていた方が良いのかも知れませんよね。
というか、始めから運転を録画することにしておけば、逆に乱暴な運転とか減るかも知れませんし。新車には録画機能をつけたら良いのに。
それはそうと、昨日の隕石ネタを書いた後にも別の動画とか見ましたが、音とかものすごいですね。
もっと建物が密集している場所だったりしたらタイヘンな事になっていたでしょうし、さらにビルに直撃とかだったらヤバいと思うのですが。今のところ地球は運が良いです。
それとは関係なく、負傷者の数が記事によってまちまちなのは、これもロシア的な理由があるのか？とも思ったのですが。違いますでしょうか？（なぜそう思ったのかを書くと怒られそうなので書きません。）
代表取締役社長の高橋さんからメールが届くようになりました。
というか名前で検索するだけでも同じ迷惑メールネタの記事がトップになったりしますけど。久々に大作の迷惑メールのようで楽しみになってきてたりして。
実際にはもう少し沢山来ているのですが、最初のほうは削除していたので今は三通だけですが。
メールサーバの迷惑メールフィルタが強化されてからはほとんど迷惑メールがこなかったですし、たまに普通のメールまで届かなかったりしてたぐらいなのですが、さすが代表取締役社長の高橋さんですね。
というか、もしかすると秘書の宮間とか法務弁護担当の大脇が策士なのかも知れませんけど。それにしては日本語が滅茶苦茶というか、難しい言葉を並べてみたけど日本語になってない感じがたまらなかったり。
「会社概要」とか書いてあるのに、まだ会社名も解らないとか、色々楽しいのですが。
ただ、このシリーズは大金を私にくれるという設定だけで、エロスな要素が足りないのでちょっとつまらないです。でもそれをやるとフィルターに引っかかるからダメなのですかね？
（ちなみに、私のことは「ゲストさん」と書かれています。大金くれるっていうのに、私の名前も知らないとか。）
それよりも、名前で検索すると実在するちゃんとした代表取締役社長で同じ名前の人が出てきたりして。なのでフルネームを書くのはちょっと自重だったりするのですが。そういうところで他人に迷惑がかかるかも知れないので、迷惑メールに使う名前は有り得ない感じの名前にした方が良いと思います。
<!-- これってメールにフィッシングサイトのURLとかが載ってるワケでもないし、どういう裏があるのでしょうね？返信するとそこからまた新たな展開があるのかも知れませんけど、恐いのでそれはやりません。-->
